Μεσογειακή διατροφής
Νοέμβριος 4, 2025
Η συχνή κατανάλωση ελαιολάδου συνδέεται με μικρότερη περίμετρο μέσης, σύμφωνα με μελέτη
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο σχεδόν καθημερινά τείνουν να έχουν μικρότερη περίμετρο μέσης, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 16,000 ενηλίκων.
Οκτώβριος 20, 2025
Η προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τις πεπτικές διαταραχές
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, Μπρίγκαμ, διαπίστωσαν ότι η στενή προσήλωση στη μεσογειακή και φυτική διατροφή συσχετίστηκε με χαμηλότερα περιστατικά χρόνιας δυσκοιλιότητας.
Σεπτέμβριος 25, 2025
Η προσήλωση στη μεσογειακή δίαιτα μπορεί να προστατεύσει από την ασθένεια των ούλων
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι αντιφλεγμονώδεις τροφές στη μεσογειακή διατροφή μπορούν να αποτρέψουν την περιοδοντική φλεγμονή. Το ελαϊκό οξύ μπορεί επίσης να προστατεύσει την στοματική υγεία σε σύγκριση με άλλα διαιτητικά λίπη.
Ιούνιος 27, 2025
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι που παραλείπουν τακτικά το πρωινό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, κατάθλιψης, κακής ακαδημαϊκής επίδοσης και είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθήσουν τη μεσογειακή διατροφή.
Ενδέχεται. 6, 2025
Ιταλικό Ινστιτούτο Υγείας δημοσιεύει κατευθυντήριες γραμμές για τη μεσογειακή διατροφή
Το έγγραφο των 600 σελίδων περιλαμβάνει χρήσιμες πληροφορίες υγείας για τους γιατρούς, στοιχεία για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και συστάσεις για τον γενικό πληθυσμό.
Μάρτιος 21, 2025
Μαθήματα που αντλήθηκαν από την ανάπτυξη της διατροφικής πυραμίδας της Τοσκάνης
Μια καινοτόμος ιταλική περιφερειακή διατροφική πυραμίδα βρίσκεται υπό εξέταση, η οποία προσφέρει μια δημιουργική και ολιστική συμβολή στη θεσμική επικοινωνία σχετικά με συστάσεις για υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής.
Μάρτιος 18, 2025 News Briefs
Μάρτιος 11, 2025 Βασικά
Οι ειδικοί προσφέρουν συμβουλές για την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής
Ιανουάριος 9, 2025 Υγεία
Το MedDiet ανακηρύχθηκε το καλύτερο στον κόσμο για όγδοη συνεχόμενη χρονιά
Οκτώβριος 13, 2024 Υγεία
Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής
Σεπτέμβριος 12, 2024 News Briefs
Η μεσογειακή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων βοηθά τους διαβητικούς ασθενείς στην επίτευξη ύφεσης
Ιούλιος 15, 2024
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 800 επιζώντες από καρκίνο για περισσότερο από μια δεκαετία, παρατηρώντας ότι η τήρηση της μεσογειακής διατροφής θα μπορούσε να σχετίζεται με χαμηλότερη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες.
Ενδέχεται. 23, 2024
Το πρώτο φεστιβάλ OlivitalyMed χαιρετίστηκε ως επιτυχία στο Cilento
Η εκδήλωση, η οποία έδωσε έμφαση στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο στην Καμπανία και την Ιταλία, φιλοξένησε επίσης συνέδρια για τη μαγειρική, την υγεία, τον τουρισμό και την επιστήμη.
Ενδέχεται. 7, 2024
Η μελέτη έδειξε ότι αυτές οι βελτιώσεις στην υγεία του εντέρου απέφεραν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία σε ηλικιωμένους ενήλικες της Μεσογείου.
Ενδέχεται. 1, 2024
Οι ερευνητές διερευνούν τις σχέσεις μεταξύ της τήρησης της MedDiet και της στοματικής υγείας
Οι αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της μεσογειακής διατροφής και ο ρόλος της στη διατήρηση των ωφέλιμων μικροοργανισμών συνδέονται με θετικά αποτελέσματα για την στοματική υγεία.
Ενδέχεται. 1, 2024
Φεστιβάλ για τον εορτασμό των μεσογειακών γεύσεων, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο στο Cilento
Η εκδήλωση Olivitalymed διαρκεί από τις 4 έως τις 6 Μαΐου και θα συγκεντρώσει παραγωγούς, υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και λάτρεις για γευσιγνωσίες, συνέδρια και συζητήσεις.
Απρίλιος 30, 2024
Η επιστημονική ανασκόπηση συνδέει την τήρηση της δίαιτας Med με τη βελτιωμένη ουρολογική υγεία
Οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 1,000 μελέτες για να προσδιορίσουν τις συσχετίσεις μεταξύ της μεσογειακής διατροφής και των βελτιωμένων αποτελεσμάτων ουρολογικής και σεξουαλικής υγείας.
Ιανουάριος 8, 2024
Κορυφαία λίστα μεσογειακής διατροφής για έβδομο έτος
Η U.S. News & World Report ανέφερε την ποικιλία, την ευελιξία και τα οφέλη για την υγεία της δίαιτας.
Μάρτιος 23, 2023
Η τήρηση της δίαιτας της Med Diet που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Μια μακροχρόνια, μεγάλης κλίμακας μελέτη κοόρτης στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι τα άτομα που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή είχαν 23 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.
Μάρτιος 20, 2023
Ερευνητής Υγείας: Εστιάστε σε πιο υγιεινές δίαιτες αντί να «δαιμονοποιείτε» ορισμένα τρόφιμα
Δεκαετίες δαιμονοποίησης συγκεκριμένων τροφίμων και μακροθρεπτικών συστατικών δεν έχουν μειώσει αισθητά την παχυσαρκία και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Ένας ερευνητής υποστηρίζει μια διαφορετική προσέγγιση.
Μάρτιος 14, 2023
Η Μεσογειακή Διατροφή και η Άσκηση Βελτιώνουν την Εργασιακή Μνήμη σε Μικρούς Μαθητές
Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας συνδέθηκε με ενισχυμένη εργασιακή μνήμη σε παιδιά σχολικής ηλικίας σε μια πρόσφατη μελέτη.
Φεβρουάριος 10, 2023
Νέα έρευνα συνδέει την κατανάλωση ελαιολάδου και τη μειωμένη αυτοάνοση εμφάνιση
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ελαιολάδου προάγει την υγιή μικροχλωρίδα του εντέρου και εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων του εντέρου που βλάπτουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Ιανουάριος 19, 2023
Η μεσογειακή δίαιτα ονομάστηκε και πάλι καλύτερη συνολικά
Η MedDiet κέρδισε και πάλι τις άλλες δίαιτες και τα διατροφικά σχέδια για να αναγνωριστεί ως η καλύτερη συνολική δίαιτα σύμφωνα με το US News and World Report.
Δεκέμβριος 14, 2022
Νέα έρευνα δείχνει ότι η Μεσογειακή Διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τις φλεγμονές, την παχυσαρκία και τις χρόνιες ασθένειες στις εγκύους και τα παιδιά τους.
Δεκέμβριος 10, 2022
Οφέλη για την υγεία του ελαιολάδου
Τα οφέλη του ελαιολάδου για την υγεία προέρχονται κυρίως από μονοακόρεστα λίπη και πολυφαινόλες. Ωστόσο, δεν παράγονται όλα τα ελαιόλαδα εξίσου.
Δεκέμβριος 1, 2022
Μελέτη αποκαλύπτει πώς η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αντιμετωπίσει τον Covid-19
Νέα έρευνα έδειξε ότι τα φλαβονοειδή και η υδροξυτυροσόλη εξουδετερώνουν ορισμένες από τις πιο θανατηφόρες επιπτώσεις του Covid 19, συμπεριλαμβανομένων των καταιγίδων κυτοκινών και της φλεγμονής των πνευμόνων.