Η Μεσογειακή Διατροφή μπορεί να μετριάσει τη ΔΕΠΥ στα παιδιά, προτείνει η μελέτη

Μία νέα μελέτη προτείνει ότι η τήρηση των Μεσογειακή διατροφής μπορεί να περιορίσει τα χειρότερα επεισόδια που συνδέονται με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Έρευνα από το Ιράν δείχνει ότι τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ μπορεί να βρουν στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο-Το κεντρικό πρόγραμμα διατροφής ένας πολύτιμος σύμμαχος.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων (CDC), περισσότερα από έξι εκατομμύρια παιδιά κάτω των 17 ετών διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο.

Η ΔΕΠ-Υ είναι μια παιδική νευροαναπτυξιακή διαταραχή, η οποία, σε πολλές περιπτώσεις, διαρκεί μέχρι την ενηλικίωση. Οι ασθενείς με ΔΕΠ-Υ συχνά δυσκολεύονται να εστιάσουν και να δώσουν προσοχή, μπορεί να υποβληθούν σε ανεξέλεγκτες παρορμητικές συμπεριφορές, να εισέλθουν σε κατάσταση ακραίας δραστηριότητας και να αναλάβουν περιττούς κινδύνους.

Μπορούν να τσακιστούν, να αναστατωθούν και να μην τα πηγαίνουν καλά με τους άλλους. Παρόμοια επιδημιολογικά δεδομένα βρίσκονται σε πολλές άλλες χώρες.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition από μια ομάδα ερευνητών διατροφής στο Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadughi στο Yazd του Ιράν. Διερεύνησαν τη συσχέτιση μεταξύ της τήρησης της MedDiet και των πιθανοτήτων ΔΕΠ-Υ στα παιδιά του Ιράν.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές συμπεριφορές και τις ψυχικές συνθήκες 360 παιδιών ηλικίας 7 έως 13 ετών. Εκατόν είκοσι από αυτούς, με διάγνωση ΔΕΠΥ, χωρίστηκαν σε μια πρώτη ομάδα, ενώ οι άλλοι ήταν μέρος δύο ομάδων ελέγχου.

Για να προχωρήσουν στον έλεγχο και να επαληθεύσουν τη διάγνωση της ΔΕΠΥ, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τις διαδικασίες που περιγράφονται από το ​"Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών» που εκδόθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.

"Χρησιμοποιήθηκε ένα επικυρωμένο ερωτηματολόγιο συχνότητας τροφής για τη μέτρηση της πρόσληψης τροφής», αναφέρει η έρευνα, ενώ ​"η συσχέτιση της τήρησης της μεσογειακής διατροφής με την αναλογία πιθανοτήτων ΔΕΠΥ [έχει] εξεταστεί με λογιστική παλινδρόμηση».

Οι ερευνητές προσάρμοσαν τα δεδομένα για ​"πιθανοί συγχυτικοί παράγοντες», συμπεριλαμβανομένου του μορφωτικού επιπέδου των γονέων, της οικογενειακής οικονομικής κατάστασης και του ιστορικού της ΔΕΠΥ, της σωματικής δραστηριότητας και της πρόσληψης ενέργειας.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά στο υψηλότερο επίπεδο συμμόρφωσης στη MedDiet είχαν χαμηλότερες πιθανότητες να έχουν ΔΕΠΥ σε σύγκριση με τα παιδιά με τις χαμηλότερες.

"Επιπλέον, παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της αυξανόμενης τάσης προσκόλλησης στη μεσογειακή διατροφή και της μείωσης των πιθανοτήτων ΔΕΠΥ μετά από πλήρεις προσαρμογές», έγραψαν οι επιστήμονες.

Σε πρόσφατο χαρτί Δημοσιεύθηκε από το Scientific Reports, μια ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Wageningen στην Ολλανδία επιβεβαίωσε τον ρόλο της πρόσληψης τροφής στην αντιμετώπιση της εξέγερσης της ΔΕΠΥ.

Στη μελέτη τους, που διεξήχθη σε αγόρια ηλικίας 8 έως 10 ετών, οι επιστήμονες εξέτασαν τα αποτελέσματα του διατροφικού περιορισμού και των παρεμβάσεων, ορισμένες εστιάζοντας στην εισαγωγή του ελαιολάδου, με τα αποτελέσματα να δείχνουν μειωμένα συμπτώματα ΔΕΠΥ.

Ακόμη και με τη διαφορετική προσέγγισή τους σε μια ευρύτερη κατανόηση της εξέγερσης της ΔΕΠΥ, και οι δύο μελέτες επιβεβαιώνουν προηγούμενη έρευνα, η οποία είχε επίσης συσχετίσει τη μειωμένη ΔΕΠΥ με την τήρηση της μεσογειακής διατροφής.

Έρευνα που διεξήχθη το 2017 στην Ισπανία σε 120 παιδιά μεταξύ 6 και 16 ετών έδειξε ότι τα παιδιά με διάγνωση ΔΕΠΥ μπορούν να ωφεληθούν σημαντικά από μια υγιεινή διατροφή.

Πιο συγκεκριμένα, το ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης διαπίστωσαν ότι εκείνοι οι συμμετέχοντες που δεν τηρούσαν πιστά τη MedDiet είχαν τρεις έως επτά φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ΔΕΠΥ.

Εξετάζοντας τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, ο Michael Wald, διευθυντής υπηρεσιών μακροζωίας στο Integrated Nutrition στο Mount Kisco της Νέας Υόρκης, είπε Olive Oil Times ότι ​"Η ΔΕΠΥ είναι γνωστό ότι περιλαμβάνει ανωμαλίες στη δομή της κυτταρικής μεμβράνης των νευρώνων του εγκεφάλου».

"Αυτά τα κύτταρα αποτελούνται εν μέρει από ακόρεστα λιπαρά που περιλαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία παρέχουν νευροπροστασία και παρέχουν στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα την ικανότητα να αυτοδιορθώνονται», πρόσθεσε. ​"Η MedDiet είναι ιδιαίτερα υψηλή σε υγιή λιπαρά, καθώς περιλαμβάνει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τα ψάρια, μαζί με τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο αβοκάντο και το ελαιόλαδο.

"Αυτά τα λίπη ενσωματώνονται στον εγκέφαλο των ατόμων με ΔΕΠΥ, βελτιώνοντας δυνητικά τη μνήμη, την προσοχή, τη διάθεση, τη συμπεριφορά και ακόμη και τη μάθηση», κατέληξε ο Wald.

Ο ρόλος της διατροφής στη μείωση της ΔΕΠΥ θεωρείται προτεραιότητα από τους ερευνητές. Η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Wageningen διευκρίνισε στην εργασία της πώς ​"Τα γενικά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ δεν είναι αποτελεσματικά 24 ώρες την ημέρα και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ύπνου, μειωμένη όρεξη, πονοκέφαλο και στομαχόπονο, με αποτέλεσμα συχνά τη διακοπή του φαρμάκου.»

"Ως εκ τούτου, απαιτούνται νέες θεραπείες, κατά προτίμηση που στοχεύουν στα υποκείμενα αίτια ή αιτίες της ΔΕΠΥ», πρόσθεσαν.

Η ιρανική ερευνητική ομάδα τόνισε επίσης τα αυξανόμενα στοιχεία για το πώς μια υγιεινή διατροφή μπορεί να αντιμετωπίσει σημαντικά τη ΔΕΠΥ.

"Βρήκαμε ότι η υψηλότερη συμμόρφωση σε μια μεσογειακή διατροφή που περιέχει λαχανικά, όσπρια, φρούτα και ξηρούς καρπούς, δημητριακά και ψάρια θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες ΔΕΠΥ σε παιδιά δημοτικού σχολείου. Προτείνονται περαιτέρω μελέτες για την έγκριση του οράματός μας», κατέληξαν οι ερευνητές.

• Κλινική Διατροφή
• Φύση
• Κέντρα για τον Έλεγχο των Ασθενειών