Υγεία
Νέα αποτελέσματα από τη μελέτη PREDIMED, τη συνεχιζόμενη μελέτη παρέμβασης που διεξήχθη από Ισπανούς ερευνητές, έχει βρει στοιχεία ότι ένα Μεσογειακή διατροφής μπορεί να βελτιώσει ορισμένες μετρήσεις που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση και την παροχή πρόγνωσης για καρδιακή ανεπάρκεια.
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια χρόνια πάθηση που διαγιγνώσκεται όταν ο καρδιακός μυς δεν λειτουργεί καλά, με αποτέλεσμα τη λιγότερη άντληση αίματος πλούσιου σε οξυγόνο στο σώμα. Μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Η θεραπεία βασίζεται στον έλεγχό της με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα, ωστόσο η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση που επιδεινώνεται όσο περνάει ο καιρός.
Για τη μελέτη αυτή, οι ερευνητές ήθελαν να εξετάσουν εάν μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει θετική επίδραση στους βιοδείκτες της καρδιακής ανεπάρκειας, καθώς υπήρχαν λίγα δεδομένα για τη διατροφή και αυτούς τους συγκεκριμένους δείκτες.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Heart Failure, περιελάμβανε 930 συμμετέχοντες που διέτρεχαν υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο. Ανατέθηκαν είτε σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ως δίαιτα ελέγχου, είτε σε μία από τις παραλλαγές της μεσογειακής διατροφής συμπληρωμένης είτε με ελαιόλαδο είτε με ξηρούς καρπούς.
Τα αποτελέσματα μετά από ένα χρόνο έδειξαν αρκετές αλλαγές στους βιοδείκτες καρδιακής ανεπάρκειας. Οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν τη μεσογειακή δίαιτα εμφάνισαν μείωση στο Ν-τερματικό προεγκεφαλικό νατριουρητικό πεπτίδιο, το οποίο είναι ένας τύπος αμινοξέος που βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια και συνήθως σχετίζεται με χειρότερη πρόγνωση. Επιπλέον, οι ομάδες της μεσογειακής διατροφής είχαν επίσης χαμηλότερα επίπεδα οξειδωμένης LDL — ιδιαίτερα στην ομάδα του ελαιολάδου.
Η καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζει πάνω από 23 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από μειωμένη ποιότητα ζωής. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι τα αποτελέσματά τους δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να τροποποιήσει αυτούς τους βιοδείκτες για πιο προστατευτική δράση.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: υγεία, καρδιακές παθήσεις, Μεσογειακή διατροφής
Αύγουστος 31, 2023
Η σημασία της επιλογής υγιεινών σνακ για τη συνολική υγεία σας
Η επιλογή υγιεινών σνακ μπορεί να είναι ευεργετική για τη γενική υγεία, ακόμα κι αν τσιμπολογάτε συχνά.
Νοέμβριος 27, 2023
Η δίαιτα Med κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνει τη νευρολογική ανάπτυξη του βρέφους
Τα δίχρονα που γεννήθηκαν από μητέρες που ακολούθησαν τη μεσογειακή διατροφή ή τη μείωση του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφάνισαν καλύτερες βαθμολογίες σε γνωστικούς και κοινωνικο-συναισθηματικούς τομείς.
Ιούλιος 26, 2023
Μεσογειακή διατροφή που σχετίζεται με την επιτυχή γήρανση, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Έλληνες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή ήταν πιο υγιείς και πιο δραστήριοι καθώς γερνούσαν από εκείνους που ακολουθούσαν τη δίαιτα λιγότερο στενά.
Νοέμβριος 27, 2023
Νέα έρευνα έχει δείξει ότι η μεσογειακή δίαιτα με μειωμένες θερμίδες και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας επιβραδύνει την απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία και μειώνει το συνολικό και το σπλαχνικό λίπος.
Ιούνιος 8, 2023
Οφέλη της Med Diet παρόμοια με το περπάτημα 4,000 βημάτων, ευρήματα μελέτης
Ερευνητές σε νοσοκομείο της Βοστώνης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή είχε παρόμοιο όφελος για την υγεία με το περπάτημα 4,000 βημάτων κάθε μέρα.
Οκτώβριος 31, 2023
Η Med Diet ανακουφίζει τα συμπτώματα PTSD, προτείνει η μελέτη
Ενώ οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη δουλειά, πιστεύουν ότι είναι πιο κοντά στο να μπορούν να παρέχουν διατροφικές συστάσεις για άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Ενδέχεται. 23, 2023
Οι ερευνητές διερευνούν τον ρόλο των βιοδραστικών ενώσεων σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες
Οι ερευνητές εστίασαν σε μελέτες που διερευνούν τα φλαβονοειδή, τις πολυφαινόλες και άλλες φαινολικές ενώσεις που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και στη μεσογειακή διατροφή.
Ιούλιος 25, 2023
Οι ασθενείς ανταποκρίνονται στη διατροφική καθοδήγηση μέσω Telehealth, εκπομπές μελέτης
Η παρέμβαση μέσω της τηλευγείας μπορεί να συμπληρώσει θετικά τη φροντίδα πρόσωπο με πρόσωπο στη διατήρηση των διατροφικών αλλαγών και του τρόπου ζωής.