Υγεία
Ενώ η έρευνα έχει δείξει ότι η κατανάλωση ελαιολάδου προστατεύει από διάφορες χρόνιες ασθένειες, μια νέα μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ βρήκε μια θετική συσχέτιση μεταξύ των καλών λιπαρών και των θετικών αποτελεσμάτων σε γυναίκες που κάνουν εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF).
Η διατροφική πρόσληψη λίπους είχε προηγουμένως συσχετιστεί με την αναπαραγωγική υγεία, για παράδειγμα, η υψηλή πρόσληψη τρανς λιπαρών έχει συσχετιστεί με υπογονιμότητα και αποβολή ωοθηκών, ενώ τα κορεσμένα λίπη έχουν συσχετιστεί με χαμηλότερες συγκεντρώσεις σπέρματος. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες πληροφορίες σχετικά με την επίδραση του διαιτητικού λίπους κατά τη διάρκεια της θεραπείας γονιμότητας.
Η μελέτη αυτή διερεύνησε την επίδραση του διαιτητικού λίπους σε γυναίκες με εξωσωματική γονιμοποίηση. Η μελέτη παρουσιάστηκε αυτή την εβδομάδα στην ετήσια συνάντηση του ESHRE (Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας) του Δρ Jorge Chavarro, Επίκουρου Καθηγητή Διατροφής και Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.
Οι ερευνητές διερεύνησαν την πρόσληψη ολικού λίπους αλλά και κορεσμένων λιπαρών, πολυακόρεστων λιπαρών, μονοακόρεστων λιπαρών καθώς και ωμέγα-6, ωμέγα-3 και τρανς λιπαρών. Τα αποτελέσματα της ανάλυσης έδειξαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη μονοακόρεστου λίπους, το κύριο λίπος που βρέθηκε στο ελαιόλαδο, σχετίζεται με υψηλότερες πιθανότητες ζωντανής γέννησης. Οι πιθανότητες μιας ζωντανής γέννησης μετά τη μεταφορά εμβρύου ήταν 3.45 φορές υψηλότερες για τις γυναίκες που είχαν την υψηλότερη πρόσληψη μονοακόρεστου λίπους σε σύγκριση με εκείνες με τη χαμηλότερη πρόσληψη.
Οι γυναίκες με υψηλότερη πρόσληψη ολικού λίπους είχαν λιγότερα ωοκύτταρα μεταφάσης II (MII) (μόνο τα ωοκύτταρα MII μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εξωσωματική γονιμοποίηση) από τις γυναίκες με χαμηλότερη πρόσληψη, αυτή η συσχέτιση φαίνεται να οδηγείται από την πρόσληψη κορεσμένου λίπους σύμφωνα με τον καθηγητή Chavarro. Το πολυακόρεστο λίπος είχε επίσης αρνητική επίδραση. Οι γυναίκες που καταναλώνουν το πιο πολυακόρεστο λίπος είχαν υψηλότερο ποσοστό εμβρύων κακής ποιότητας.
Ο καθηγητής Chavarro σημείωσε ότι είναι σημαντικό τα αποτελέσματα να αναπαράγονται σε άλλες μελέτες, πριν να διατυπωθούν ισχυρές συστάσεις σχετικά με την πρόσληψη λίπους σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία υπογονιμότητας. Ωστόσο, το ελαιόλαδο, μία από τις καλύτερες πηγές μονοακόρεστων λιπών, έχει αποδειχθεί ευεργετικό γενικά και συνιστάται σε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της γυναίκας που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση, να συμπεριλάβει το ελαιόλαδο στη διατροφή του.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: υγεία του ελαιολάδου, υγεία
Ιούλιος 18, 2023
Η έρευνα διερευνά τη συνεκχύλιση ελαιολάδου με φύλλα ελιάς, βότανα και μπαχαρικά
Μια ερευνητική ανασκόπηση εξέτασε πώς το άλεσμα ελιών με φύλλα ελιάς, βότανα και μπαχαρικά θα μπορούσε να αυξήσει την περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες του προκύπτοντος ελαίου.
Ιούνιος 8, 2023
Οφέλη της Med Diet παρόμοια με το περπάτημα 4,000 βημάτων, ευρήματα μελέτης
Ερευνητές σε νοσοκομείο της Βοστώνης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή είχε παρόμοιο όφελος για την υγεία με το περπάτημα 4,000 βημάτων κάθε μέρα.
Ιανουάριος 15, 2024
Oleocanthal: Πίσω από τα οφέλη για την υγεία της διάσημης φαινόλης του ελαιόλαδου
Βρίσκεται αποκλειστικά στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, η ελαιοκανθάλη επιδεικνύει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει συνδεθεί με ευεργετικές επιπτώσεις στον καρκίνο και την άνοια.
Νοέμβριος 1, 2023
Η μελέτη δείχνει τα οφέλη του συμπληρώματος EVOO σε άνδρες αθλητές
Τα συμπληρώματα ελαιολάδου αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης ενώ μειώνουν τις ορμόνες του στρες στους άνδρες αθλητές.
Οκτώβριος 23, 2023
Η κοινή ένωση πυρηνελαίου επιδεικνύει αντικαρκινικό δυναμικό
Οι ερευνητές ανέπτυξαν νανοσωματίδια μασλινικού οξέος, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, του παγκρέατος και του προστάτη μέσω διαφόρων θεραπειών.
Ιούλιος 12, 2023
Οι φαινόλες στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι πιο σημαντικές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την προώθηση της απώλειας βάρους από τα λίπη του.
Ιούλιος 12, 2023
Οι διατροφολόγοι αξιολογούν τα πλεονεκτήματα του ελαιόλαδου Shot TikTok Trend
Η κατανάλωση ελαιόλαδου είναι μοντέρνα στο TikTok και στο Instagram, με τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να ενθαρρύνουν άλλους να πίνουν ελαιόλαδο πρώτο πράγμα το πρωί.
Ιούλιος 7, 2023
Πώς να επαναχρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο για σοτάρισμα και τηγάνισμα
Το τηγάνισμα με ελαιόλαδο είναι πιο υγιεινό από το τηγάνισμα με άλλα λάδια και μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί αρκετές φορές, με λίγη προσοχή, για να μειώσει τη σπατάλη και να βελτιώσει τις γεύσεις.