δίαιτα

Μάρτιος 16, 2022

Οι Έλληνες ακολουθούν μια υβριδική μεσογειακή διατροφή, διαπιστώνουν ερευνητές

Οι Έλληνες ως επί το πλείστον τηρούν τα πρότυπα της διατροφής με την προσθήκη κόκκινου κρέατος και σνακ.

Φεβρουάριος 10, 2022

Η Μεσογειακή Διατροφή μπορεί να μετριάσει τη ΔΕΠΥ στα παιδιά, προτείνει η μελέτη

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο συνδυασμός υγιεινών λιπών που είναι χαρακτηριστικό της μεσογειακής διατροφής βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ΔΕΠΥ.

Ιανουάριος 12, 2022

Μελέτη: Η στροφή σε φυτικές δίαιτες μπορεί να μειώσει τις παγκόσμιες εκπομπές και να δεσμεύσει CO2

Αυτή η νέα προσέγγιση στο φαγητό σε χώρες υψηλού εισοδήματος θα μειώσει περισσότερο από το ήμισυ του συνόλου των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου.

Διαφήμιση

Ιανουάριος 11, 2022

Τριπλασιάζονται τα ποσοστά άνοιας έως το 2050, δείχνει η τελευταία έρευνα

Η βελτίωση της εκπαίδευσης σχετικά με τον ρόλο της υγιεινής διατροφής στην πρόληψη των ασθενειών που προκαλούν άνοια μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους παράγοντες μετριασμού.

Ιανουάριος 7, 2022

Η μεσογειακή δίαιτα ονομάστηκε και πάλι καλύτερη συνολικά

Η MedDiet ανακηρύχθηκε η καλύτερη δίαιτα για πέμπτη συνεχή χρονιά από το US News & World Report.

Δεκέμβριος 17, 2021

Πώς να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή και να απολαύσετε τα οφέλη της για την υγεία

Η μεσογειακή διατροφή φημίζεται για τα οφέλη της για την υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για το τι είναι ή πώς να την ακολουθήσουν.

Διαφήμιση

Σεπτέμβριος 8, 2021

Οι ερευνητές συνδέουν την τήρηση της Med Diet με τη Βελτιωμένη Προοπτική για Κλινικά Καταθλιπτικούς

Η μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με την φυσιολογική ανάπτυξη ενός σημαντικού μέρους του νευρικού συστήματος σε καταθλιπτικούς ασθενείς.

Ιούνιος 8, 2021

Μελέτη: Τρώγοντας λίγο άπαχο κόκκινο κρέας με το MedDiet μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων άπαχου βοείου κρέατος παράλληλα με τη μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, λέει μια μελέτη.

Απρίλιος 23, 2021

Η κατανάλωση ελαιολάδου αυξάνει την τεστοστερόνη σε άντρες με ανεπαρκή επίπεδα

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλά λιπαρά είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπαρκώς χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Η προσθήκη EVOO στη διατροφή τους μπορεί να είναι μια λύση.

Απρίλιος 5, 2021

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει τη νόσο του Πάρκινσον, μελέτες

Η διατροφή θα μπορούσε να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο για τους γιατρούς που προσπαθούν να μετριάσουν τις επιπτώσεις των νευροεκφυλιστικών ασθενειών, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Ιανουάριος 6, 2021

Mediterranean Diet Tops Ετήσια λίστα για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά

Η US News and World Report χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη συνολική δίαιτα για το 2021. Το σχέδιο διατροφής αναγνωρίστηκε επίσης ως η καλύτερη φυτική διατροφή και μια κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς και τον διαβήτη.

Δεκέμβριος 2, 2020

MedDiet Better for Stress Management, Μελέτες ευρημάτων

Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του στρες σε σύγκριση με μια δίαιτα που περιέχει περισσότερη ζωική πρωτεΐνη και κορεσμένο λίπος.

Σεπτέμβριος 2, 2020

Η συμμόρφωση με το MedDiet μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι οι δίαιτες πλούσιες σε φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς μείωσαν τις εκδηλώσεις των προδρομικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον έως και το ένα τρίτο.

Διαφήμιση

Ιούλιος 8, 2019

Νέες μελέτες Link Ultra-Processed Food με πρόωρο θάνατο

Δύο ανεξάρτητες μελέτες στη Γαλλία και στην Ισπανία έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλά υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου.

Ιούνιος 12, 2019

Μεσογειακή δίαιτα κατατάσσεται στο 'Best Overall'

Το MedDiet χτύπησε τις άλλες δίαιτες του 40 για να πάρει την πρώτη θέση στην ετήσια κατάταξη της US News και World Report για πρώτη φορά. Επίσης, βαθμολογήθηκε η πρώτη δίαιτα σε πέντε υποκατηγορίες.

Ιούνιος 10, 2019

Τρώτε βακκίνια κάθε μέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιάς

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τρώει ένα φλιτζάνι βακκίνια κάθε μέρα μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, όπως είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης Τύπου 2 σε άτομα σε κίνδυνο.

Ιούνιος 6, 2019

Η κακή διατροφή βρέθηκε να αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο

Νέα έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση θρεπτικών τροφών και η αποφυγή μη θρεπτικών τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο.

Ενδέχεται. 31, 2018

Το ελαιόλαδο και την κητογόνο διατροφή

Μελέτες σχετικά με τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την απώλεια βάρους και τη χοληστερόλη έχουν δείξει ότι η δίαιτα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην καταπολέμηση των προβλημάτων υγείας.

Νοέμβριος 15, 2017

Οι δίαιτες πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά μπορεί να μειώσουν την όρεξη

Μια μελέτη έξω από το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας υποδηλώνει ότι η τακτική κατανάλωση τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε πολυακόρεστα λιπαρά, όπως αβοκάντο, quinoa, ρεβίθια, σολομός, καρύδια και ελαιόλαδο, μπορεί να επηρεάσει την όρεξή σας.

Νοέμβριος 8, 2017

Τα ζαχαρούχα γλυκά ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και διαβήτη

Οι ερευνητές εξέτασαν την επιστημονική έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία των καταναλωτών ζαχαρούχων ποτών και διαπίστωσαν ότι η υπεροχή των στοιχείων έδειξε ότι τα ποτά αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης κοινών ιατρικών καταστάσεων.

Αύγουστος 8, 2017

Διατροφική σόδα που συνδέεται με το κέρδος βάρους, όχι απώλεια βάρους

Η μακροχρόνια χρήση των τεχνητών γλυκαντικών συνδέεται με το αυξημένο μέγεθος της μέσης της μέσης και τη μέτρια αύξηση του βάρους.

Επιπλέον
Διαφήμιση