Name: Σαλάτα 3-φασολιών ελαιολάδου
Prep time: 10 min
Ingredients: 1 κονσέρβα φασόλια κανελίνι 15 ουγκιών, ξεπλυμένα και στραγγισμένα; 1 κονσέρβα φασολιών 15 ουγγιών, ξεπλυμένα και στραγγισμένα; 1 κονσέρβα 15 ουγγιών φασόλια garbanzo, ξεπλυμένα και στραγγισμένα; 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο; 2 μίσχοι σέλινο, ψιλοκομμένο; 15 ντοματίνια, μισές; 5 μεγάλα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα; 1 μίσχος φρέσκια ρίγανη, ψιλοκομμένη; 2 κουταλιές της σούπας ξύδι από άνθη κρεμμυδιού ή οποιοδήποτε ελαφρύ ξύδι έχετε; 1 μέλι σούπας; 4 κουταλιές της σούπας στιβαρό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο; 1 αλάτι κουταλάκι του γλυκού; 1 μαύρο πιπέρι κουταλάκι του γλυκού

συνταγές

Σαλάτα 3-φασολιών ελαιολάδου

Αυτή η σαλάτα με 3 φασόλια είναι ντυμένη με ένα νόστιμο dressing με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και μερικά φρέσκα, τραγανά λαχανικά. Φέρτε αυτή τη σαλάτα στην επόμενη υπαίθρια συγκέντρωση ή ετοιμάστε ένα μεγάλο γεύμα για σνακ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας!

Από την Tracy Nawara

9 Σεπτεμβρίου 2020 15:07 UTC

Είναι πάντα ωραίο να έχετε μια επιλογή φρέσκιας χορτοφαγικής σαλάτας σε οποιαδήποτε συγκέντρωση. Αυτή η σαλάτα με ελαιόλαδο 3 ‑ είναι μια υπέροχη προσθήκη σε οποιοδήποτε τραπέζι μπουφέ. Τραγανό σέλινο, φρέσκες ντοματίνια και μια υπέροχη σάλτσα γύρω από αυτήν την εκπληκτική και εύκολη σαλάτα. Απλά προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ και ψύξτε - αυτό είναι! Σερβίρετε για ένα μεγάλο πάρτι ή κρατήστε σε ένα αεροστεγές δοχείο για ένα γρήγορο και γεμάτο γεύμα.

ελαιόλαδο-3σια-σαλάτα-ελαιόλαδο-φορές-ελαιόλαδο-3-σαλάτα

Ελαιόλαδο 3 ‑ Σαλάτα φασολιών

5από6ψηφοφορίες

Πορεία: ΠλευρέςΚουζίνα: MediterraneanΔυσκολία: Εύκολος

Μερίδες

μερίδες

Χρόνος προετοιμασίας

λεπτά

Χαλαρός χρόνος

2 ώρες

Τα φασόλια Cannellini, οι νεφροί και τα garbanzo παίρνουν μια άριστη αλλαγή με αυτή τη σαλάτα με ελαιόλαδο 3 ‑ Bean Salad! Σε συνδυασμό με τραγανά λαχανικά και αρωματισμένη σάλτσα, αυτή η σαλάτα είναι το τέλειο μεσημεριανό ή συνοδευτικό πιάτο για ένα πλήθος.

Συστατικά

1Δοχείο 15 ουγγιώνφασόλια κανελίνι, ξεπλένονται και στραγγίζονται
1Δοχείο 15 ουγγιώνφασόλια νεφρών, ξεπλένονται και στραγγίζονται
1Δοχείο 15 ουγγιώνφασόλια garbanzo, ξεπλένονται και στραγγίζονται
1κρεμμύδι, κιμά
2μίσχοι σέλινο, ψιλοκομμένο
15ντοματίνια, στο μισό
5μεγάλα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα
1φρέσκια ρίγανη, ψιλοκομμένη
2κουτάλι της σούπαςξύδι με άνθη κρεμμυδιού ή οποιοδήποτε ελαφρύ ξύδι που έχετε
1κουτάλι της σούπαςμέλι
4κουταλιές της σούπαςστιβαρό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1κουταλάκια του γλυκούαλάτι
1κουταλάκι του γλυκούμαύρο πιπέρι

Οδηγίες

Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε όλα τα υλικά. Ανακατέψτε προσεκτικά μαζί, για να μην σπάσετε τα φασόλια.
Ψύξτε για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το σερβίρετε για να αναμίξετε τις γεύσεις. Αυτή η σαλάτα σερβίρεται καλύτερα με απλή ψύξη.

Notes

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι φασόλια έχετε στη διάθεσή σας για να φτιάξετε αυτήν τη σαλάτα. Οποιοσδήποτε συνδυασμός φασολιών θα λειτουργήσει!

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Διαφήμιση