Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα απώλειας μνήμης και άνοιας

Περίληψη

Μια μελέτη στην Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας προτείνει ότι η μεσογειακή διατροφή σε νεαρότερη ηλικία μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση των συμπτωμάτων της άνοιας και των καταστάσεων απώλειας μνήμης που εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους, παρεμποδίζοντας τη συσσώρευση πρωτεϊνών που συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η υψηλότερη τήρηση της MedDiet συσχετίστηκε με μεγαλύτερο μεσαίο όγκο φαιάς ουσίας, καλύτερη μνήμη και λιγότερη παθολογία αμυλοειδούς και ταυ, υποδηλώνοντας ότι η δίαιτα θα μπορούσε να είναι προστατευτικός παράγοντας έναντι της μείωσης της μνήμης και της γνωστικής δυσλειτουργίας αργότερα στη ζωή.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, τα συμπτώματα ορισμένων τύπων άνοιας και καταστάσεων απώλειας μνήμης που βρέθηκαν συχνά σε ηλικιωμένους θα μπορούσαν να μετριαστούν ακολουθώντας την Μεσογειακή διατροφής σε νεότερη ηλικία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφίμων που συνδέονται συνήθως με το MedDiet μπορεί να επηρεάσει τη συσσώρευση δύο πρωτεϊνών σε πλάκες αμυλοειδούς και ταμπλέτες ταυ, που και οι δύο συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ.

Οι επιστήμονες εξέτασαν τα επίπεδα και την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου σε 169 νοητικά φυσιολογικούς ασθενείς και 343 ασθενείς με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης νόσου του Αλτσχάιμερ και καθόρισαν την προσχώρηση των ασθενών στο MedDiet. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 69 ετών.

Χρησιμοποιώντας γνωστικές εξετάσεις, σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας και εξετάσεις εγκεφαλονωτιαίου υγρού, οι ερευνητές διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ του βαθμού προσκόλλησης στο MedDiet και των επιπτώσεών του στο νευρικό σύστημα.

Η υψηλότερη προσήλωση στο MedDiet συσχετίστηκε με μεγαλύτερη μέτρια χρονική φαιά ουσία όγκος, καλύτερη μνήμη και λιγότερη παθολογία αμυλοειδούς και ταυ, έγραψαν οι ερευνητές.

Πιο συγκεκριμένα, ο μέσος χρονικός όγκος μεσολαβούσε στη σχέση μεταξύ MedDiet και μνήμης. Τέλος, η τήρηση του MedDiet μείωσε θετικά τους συσχετισμούς μεταξύ αμυλοειδούς, tau και μέτριας χρονικής ατροφίας.

"Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν την άποψη του MedDiet ως προστατευτικός παράγοντας κατά της μείωσης της μνήμης και μέτρια χρονική ατροφία », έγραψαν οι επιστήμονες. ​"Είναι σημαντικό ότι προτείνουν ότι αυτές οι συσχετίσεις μπορεί να εξηγηθούν από τη μείωση της αμυλοείδωσης και της ταυ-παθολογίας ».

"Οι μελέτες διαμήκους και διατροφικής παρέμβασης θα πρέπει να εξετάσουν περαιτέρω αυτήν την υπόθεση και τις επιπτώσεις της στη θεραπεία », πρόσθεσαν.

Ο συσχετισμός μεταξύ της προσήλωσης στο MedDiet και των ευεργετικών του επιδράσεων στην αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου και τη μακροζωία υπήρξε εδώ και πολύ καιρό το επίκεντρο άλλων ερευνών. Οι περισσότεροι λένε ότι το MedDiet είναι ένα προληπτικό εργαλείο ενάντια στην εκδήλωση της άνοιας αργότερα στη ζωή.

Έχει αποδειχθεί επίσης η τακτική κατανάλωση εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου - ένα από τα κύρια συστατικά του MedDiet μετριάστε μερικές από τις συνθήκες που μπορεί να φέρει γνωστική δυσλειτουργία σε ηλικιωμένους.

«[Το] αποδεικτικό στοιχείο συνεχίζει να χτίζει ότι είστε αυτό που τρώτε όταν πρόκειται για την υγεία του εγκεφάλου», ο Richard Isaacson, διευθυντής της κλινικής πρόληψης του Alzheimer στο Weill Cornell Medicine και του Νοσοκομείου της Νέας Υόρκης-Πρεσβυτεριανού που δεν συμμετείχε στην μελέτη, είπε στο CNN.

"Σε αυτή τη σημαντική μελέτη, οι ερευνητές έδειξαν ότι είναι δυνατόν όχι μόνο να βελτιωθεί η γνωστική λειτουργία, ιδιαίτερα η μνήμη, αλλά και να μειωθεί ο κίνδυνος παθολογίας της νόσου του Αλτσχάιμερ », πρόσθεσε.

• Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας
• CNN