Υγεία
Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συμμόρφωση με μια μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα δεικτών φλεγμονής που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.
Πιστεύεται ότι η φλεγμονή σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι μετρήσεις αιμοπεταλίων και λευκών αιμοσφαιρίων (WBC) είναι δύο δείκτες φλεγμονής και έχουν συνδεθεί με τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η μεσογειακή διατροφή έχει επίσης συσχετιστεί με λιγότερη φλεγμονή και μειωμένο κίνδυνο αρκετών χρόνιων παθήσεων όπως καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη.
Σε αυτή τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Αιματολογίας, οι ερευνητές ξεκίνησαν να αξιολογήσουν την επίδραση της μεσογειακής διατροφής στους αριθμούς των αιμοπεταλίων και των λευκών αιμοσφαιρίων. Η έρευνά τους περιελάμβανε 14,586 άτομα από τη μελέτη Moli-sani, μια μεγάλη επιδημιολογική μελέτη πληθυσμού στην περιοχή Molise της Ιταλίας που εστιάζει στον μηχανισμό της φλεγμονής.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που είχαν μεγάλη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή είχαν χαμηλότερα επίπεδα μετρήσεων PLT και WBC σε σύγκριση με εκείνα με χαμηλότερα ποσοστά προσκόλλησης. Σημειώνεται ότι τα διατροφικά αντιοξειδωτικά όπως εκείνα που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, το κρασί και τα λαχανικά και επίσης οι φυτικές ίνες αντιπροσώπευαν εν μέρει αυτή τη σχέση.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: καρδιαγγειακή νόσο, υγεία, Μεσογειακή διατροφής
Ιούλιος 25, 2023
Οι ασθενείς ανταποκρίνονται στη διατροφική καθοδήγηση μέσω Telehealth, εκπομπές μελέτης
Η παρέμβαση μέσω της τηλευγείας μπορεί να συμπληρώσει θετικά τη φροντίδα πρόσωπο με πρόσωπο στη διατήρηση των διατροφικών αλλαγών και του τρόπου ζωής.
Οκτώβριος 31, 2023
Η Med Diet ανακουφίζει τα συμπτώματα PTSD, προτείνει η μελέτη
Ενώ οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη δουλειά, πιστεύουν ότι είναι πιο κοντά στο να μπορούν να παρέχουν διατροφικές συστάσεις για άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Απρίλιος 24, 2023
Μόλις το δεκαπέντε τοις εκατό των Αμερικανών είναι εξοικειωμένοι με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία, σύμφωνα με έρευνα της Cleveland Clinic.
Δεκέμβριος 5, 2023
Το έργο της ΕΕ στοχεύει στην ισοπέδωση του αγωνιστικού χώρου με τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Το έργο MedDiet4All προωθεί τα οφέλη μιας μεσογειακής διατροφής και κοινοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Σεπτέμβριος 6, 2023
Στην Αυστραλία, η μεσογειακή διατροφή κοστίζει λιγότερο από τις εναλλακτικές, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Αυστραλοί μπορούσαν να εξοικονομήσουν 28 αυστραλιανά δολάρια την εβδομάδα ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή.
Ενδέχεται. 23, 2023
Οι ερευνητές διερευνούν τον ρόλο των βιοδραστικών ενώσεων σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες
Οι ερευνητές εστίασαν σε μελέτες που διερευνούν τα φλαβονοειδή, τις πολυφαινόλες και άλλες φαινολικές ενώσεις που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και στη μεσογειακή διατροφή.
Αύγουστος 31, 2023
Η σημασία της επιλογής υγιεινών σνακ για τη συνολική υγεία σας
Η επιλογή υγιεινών σνακ μπορεί να είναι ευεργετική για τη γενική υγεία, ακόμα κι αν τσιμπολογάτε συχνά.
Ιούλιος 26, 2023
Μεσογειακή διατροφή που σχετίζεται με την επιτυχή γήρανση, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Έλληνες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή ήταν πιο υγιείς και πιο δραστήριοι καθώς γερνούσαν από εκείνους που ακολουθούσαν τη δίαιτα λιγότερο στενά.