Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συμμόρφωση με μια μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα δεικτών φλεγμονής που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.
Πιστεύεται ότι η φλεγμονή σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι μετρήσεις αιμοπεταλίων και λευκών αιμοσφαιρίων (WBC) είναι δύο δείκτες φλεγμονής και έχουν συνδεθεί με τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η μεσογειακή διατροφή έχει επίσης συσχετιστεί με λιγότερη φλεγμονή και μειωμένο κίνδυνο αρκετών χρόνιων παθήσεων όπως καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη.
Σε αυτή τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Αιματολογίας, οι ερευνητές ξεκίνησαν να αξιολογήσουν την επίδραση της μεσογειακής διατροφής στους αριθμούς των αιμοπεταλίων και των λευκών αιμοσφαιρίων. Η έρευνά τους περιελάμβανε 14,586 άτομα από τη μελέτη Moli-sani, μια μεγάλη επιδημιολογική μελέτη πληθυσμού στην περιοχή Molise της Ιταλίας που εστιάζει στον μηχανισμό της φλεγμονής.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που είχαν μεγάλη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή είχαν χαμηλότερα επίπεδα μετρήσεων PLT και WBC σε σύγκριση με εκείνα με χαμηλότερα ποσοστά προσκόλλησης. Σημειώνεται ότι τα διατροφικά αντιοξειδωτικά όπως εκείνα που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, το κρασί και τα λαχανικά και επίσης οι φυτικές ίνες αντιπροσώπευαν εν μέρει αυτή τη σχέση.
Σχετικά άρθρα
Δεκέμβριος 5, 2024
Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ έχει διαφωνήσει από καιρό κατά των σπορελαίων. Εάν επιβεβαιωθεί ως Γραμματέας Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών, θα είναι σε θέση να ρυθμίζει τον κλάδο.
Απρίλιος 9, 2024
Επεξεργασμένα τρόφιμα που σχετίζονται με αρνητικά αποτελέσματα υγείας, ευρήματα μελέτης
Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συσχετίστηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο για περισσότερα από 30 αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία.
Ενδέχεται. 1, 2024
Festival to Celebrate Mediterranean Tastes, EVOO στο Cilento
Η εκδήλωση Olivitalymed διαρκεί από τις 4 έως τις 6 Μαΐου και θα συγκεντρώσει παραγωγούς, υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και λάτρεις για γευσιγνωσίες, συνέδρια και συζητήσεις.
Ιούλιος 10, 2024
Κατανόηση των θετικών επιδράσεων του έξτρα παρθένου ελαιολάδου στις καρδιαγγειακές παθήσεις
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Έρευνες συνδέουν την κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιολάδου με καλύτερη υγεία της καρδιάς.
Απρίλιος 30, 2024
Η επιστημονική ανασκόπηση συνδέει την τήρηση της δίαιτας Med με τη βελτιωμένη ουρολογική υγεία
Οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 1,000 μελέτες για να προσδιορίσουν τις συσχετίσεις μεταξύ της μεσογειακής διατροφής και των βελτιωμένων αποτελεσμάτων ουρολογικής και σεξουαλικής υγείας.
Οκτώβριος 13, 2024
Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής
Μια πρόσφατη μελέτη περιέγραψε τη μεσογειακή διατροφή ως μια ισχυρή προληπτική στρατηγική ενάντια στην ανάπτυξη κολπικής μαρμαρυγής, πιθανώς λόγω των πολυφαινολών της.
Ιανουάριος 8, 2024
Κορυφαία λίστα μεσογειακής διατροφής για έβδομο έτος
Η U.S. News & World Report ανέφερε την ποικιλία, την ευελιξία και τα οφέλη για την υγεία της δίαιτας.
Σεπτέμβριος 12, 2024
Η μεσογειακή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων βοηθά τους διαβητικούς ασθενείς στην επίτευξη ύφεσης
Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι μια μεσογειακή διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες ήταν πιο αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να επιτύχουν ύφεση σε σύγκριση με μια χαμηλή σε λιπαρά ή παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή.