Μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου για καρδιακούς ασθενείς

Όντας αυτή η καρδιακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, το γεγονός ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να έχουν τόσο μεγάλο αντίκτυπο είναι αξιοσημείωτο, αν και με κάποιους τρόπους δεν προκαλεί έκπληξη.

Η μεσογειακή διατροφή, που χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, ελαιολάδου, καρπών με κέλυφος, σπόρων, ψαριών και πουλερικών, είναι γνωστή για τα πολλά προστατευτικά της οφέλη από διάφορες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, η νόσος του Alzheimer και η νόσο του Parkinson και η καρδιαγγειακή νόσο.

Μια νέα μελέτη, ωστόσο, εξέτασε τους συμμετέχοντες που ήδη υποφέρουν καρδιαγγειακή νόσο (καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, μπλοκαρισμένες αρτηρίες), η οποία είναι διαφορετική από πολλές μελέτες που αξιολογούν τους γενικούς πληθυσμούς.
Δείτε επίσης:Οφέλη για την υγεία του ελαιολάδου
Η μελέτη, με τον τίτλο ​»Υψηλότερη τήρηση Μεσογειακή διατροφής σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο γενικής θνησιμότητας σε άτομα με καρδιαγγειακή νόσο: τα μελλοντικά αποτελέσματα από τη μελέτη MOLI-SANI, "δεν είναι ακόμη διαθέσιμα για πλήρη ανασκόπηση.

Ο Giovanni de Gaetano, προϊστάμενος του Τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης στο Ινστιτούτο Νευρομετρίας IRCCS στο Pozzilli της Ιταλίας, παρουσίασε την περίληψη της εφημερίδας στο Συνέδριο της ESC στη Ρώμη στις 28 Αυγούστου, σύμφωνα με δελτίο τύπου της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας ESC).

Εν συντομία, η μελέτη ήταν μια μελέτη παρατήρησης που εξέτασε περίπου 1,200 συμμετέχοντες από τους 25,000 στη μελέτη EPIC. Η πρόσληψη τροφής αξιολογήθηκε μέσω ερωτηματολογίου συχνότητας τροφίμων και χρησιμοποιήθηκε η βαθμολογία μεσογειακής διατροφής (MDS) για την αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ της κατανάλωσης MedDiet και της συνολικής θνησιμότητας.

Μόνο 208 θάνατοι συνέβησαν κατά τη διάρκεια της επταετούς παρακολούθησης και οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα αυτό ​"μια αύξηση 2 ‑ στο MDS συσχετίστηκε με 21% μειωμένο κίνδυνο θανάτου. " Αυτό ήταν ακόμη μεγαλύτερο, 37 τοις εκατό, όταν οι συμμετέχοντες είχαν την προσήλωση στην κορυφαία κατηγορία στο MedDiet.

"Οι σημαντικότεροι συντελεστές στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας ήταν η υψηλότερη κατανάλωση λαχανικών, ψαριών, φρούτων, ξηρών καρπών και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων - αυτό σημαίνει ελαιόλαδο ", δήλωσε η Marialaura Bonaccio, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας.

Ο καθηγητής de Gaetano προτείνει επίσης ότι οι μηχανισμοί σχετίζονται πιθανώς με άλλους παράγοντες που έχουν θεωρηθεί προστατευτικοί σε άλλες ασθένειες: για παράδειγμα, η επίδραση ενός MedDiet με ελαιόλαδο στις φλεγμονώδεις και οξειδωτικό στρες παράγοντες που προκαλούν και προάγουν τις ασθένειες.

Τα τελευταία χρόνια, οι στατίνες έχουν κριτικοποιηθεί από τους ερευνητές ως αναποτελεσματικές και πολλές από τις μελέτες για τις στατίνες δεν ήταν ανεξάρτητες, αλλά χρηματοδοτήθηκαν από φαρμακευτικές εταιρείες. Και, όπως και τα περισσότερα φάρμακα, οι στατίνες έρχονται με δυσμενείς παρενέργειες.

Παρόλο που θα χρειαστεί τώρα περισσότερη έρευνα, ο Jeremy Pearson, αναπληρωτής ιατρικός διευθυντής του British Heart Foundation, δήλωσε στο The Telegraph ότι: ​"Αυτή η μελέτη δείχνει ότι ακόμα κι αν λαμβάνετε ήδη ιατρική περίθαλψη, εάν προσθέσετε μεσογειακή διατροφή, θα έχει περαιτέρω οφέλη.

"Η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, ακόμη και αν είχατε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πραγματικά σημαντική και συνεχίζει να σας ωφελεί. "

• Η Telegraph


• The Guardian


• Eurekalert